cudurka afqurunka /mataqaan qof xaladaan kacabanaya fadlan gaarsii

Af-qurunka ama waxa loo yaqaanno
“Halitosis” waa xaalad qofku ka soo
saarayo afkiisa hawo uraysa, taasoo ka
duwan af-urka subaxii lala soo tooso,
kaasoo ku baab’a nadiifinta ilkaha. Af-
qurunka ma laha wax xuduud ah, umana kala soocno dadka da’dooda,
noocooda iyo xaaladooda iyo
dhaqaalaba,
intaa waxaa sii dheer in af-qurunku u
keeno qofka niyad jab aad u daran
taasoo keenaysa in qofku ka fogaado dadka iyo la hadlakoodaba, xitaa uusan u
sheeganin dhibaatadiisa dhakhaatiirta.
Badanaa niyad jabkaan waxay ka
dhalata in dadka qaba af-qurunka aysan
dareemi karin dhibaatada haysata illaa
ay ka ogaadaan dad kale. kadibne ay keenayso in ay ka go’aan bulshahda
kana doorbidaan kalinimada.
Maxaa keeno af-qurunka?
Waxaa loo kala qaadaa sababha keeno
af-qurunka laba qeybood oo kala ah:
1: Caafimaad darro ka baxsan ilkaha. 2:Infekshan ama caabuq ku dhaca
jeebabka sanka iyo afka u dhaxeeyo
(Sinusitis) ama qalad ka jira qaab-
dhismeedka lafta oo qofku ku dhashay.
– Qooman
– Sanbabada oo qofku ka jiranyahay (khaas ahaan cudurrada malax-samayska
ee sanbabada “suppurative lung
diseases)
– Hawlgabka kilyaha (qashinkii kilyaha
jirka ka saari jiray oo hawo ahaan loo
soo saaro sida kaadida “urea”) – Hawlgabka beerka (qashinkii beerka
jirka ka saari jiray oo hawo ahaan loo
soo saaro)
– Cudurada ku dhaca dhiigga
– Sonkorowga
– Xamiitada oo jirata – Kaankaro – Cillad dheefshiid
– Cunnooyinka qaar Caafimaad darro ka
timid ilkaha – Bolol ilkaha ah
– Ciridka oo jirran
– Infekshan ilkaha ah ama carun
– Kaankarada ilkaha ah – Af-qaleelka (daawooyinka iyo
cudurrada qaar ayaa keeno af-qaleelka) –
Daawooyinka sanka lagu dhibciyo
– Xasaasiyada cabburka keento
– Bakteeriyda hawo la’aanta oo ku
badato afka ama sanka. 90% oo ka mid ah waxyaabaha keeno
af-qurunka waxay ka timaadaa
bakteeriyada qurmiska oo afka ku korto,
taasoo ka dhalata cudurrada aan kor ku
soo xusnay.
Daaweeyn la hubo wax tarkeeda kuna siman muddo 45 maalmood ah kala soo
xiriir dhaqaatiirta page kan ka howl
gasha. Mahad sanidiin

dhagayaraha iyo faaidadiisa

DHAGA YARE Dhagayaraha waa ubax qalalan oo ka baxo geedka loo yaqaanno “cloves” waana miro aad u leh Faa’idooyin cunno iyo caafimaadba, wadanka ugu badan dunida uu ka baxo waa Zanzibar, hindya iyo shiinaha waxay adeegsan jireen dhag yaraha 2000 sano ka hor. Hadii aan u gudbo faa’idada cunno dhagayaraha waxaa ku jiro protein, iron, calcium, potassium, Sodium, Vitamins: Sida A iyo C, dhagayaraha waa xanuun baabi’iya oo aad u fiican waxaana lo adeegsadaa daawaynta ilkaha iyado la adeegsanayo saliidisa waxaana ku jirta maadada la yiraahdo“eugenol oil” waxaana laga sameeyaa daawada lagu cadaysto iyo midda lagu luqluqado. Sidoo kale waxay daawo u tahay romatiisamka iyo riixada iyadoo la marsado xubnaha ku xanuunayo, hadii la qiiqsado oo biyo kulul lagu daro waxaa lagu daaweeyaa, sanboorka iyo neefta, waxay kaloo faa’ido u leedahay in bakteeriyada ay disho waxaa lagu nadiifiyaa nabraha, dhaawacyada iyo (fungus) galo faraha lugaha dhexdooda. Faa’idada kale waxaa ka mid ah in lagu

sharqanta caloosha

ption Shanqarta caloosha laga maqlo waa dabiici, waxaana la maqlaa markii murqaha mindhicirrada ku hareeraysan ay faarujinayaan waxa ku jiro mindhicirka. Badanaa codka ama shanqarta waxaa la maqlaa markii biyo ama hawo badan mindhicirku ku dhex jiraan. Shanqarta caloosha oo la maqlin waxay astaan u tahay qabsin ama mindhicirrada oo xirmo, waxayna dhakhaatiirta badanaa shanqarta ka dhagaystaan caloosha qeybta midig ee hoose si loo ogaado in mindhicirradu furan yihiin. Laakiin su'aashu waxay tahay maxaa keeno shanqarta caloosha ee badan? Haddii dareeruhu ay caloosha iyo mindhicirradu ku bataan ama hawo badan ku aruurto, waxay keentaa shanqar siyaado ah, taasoo ay maqli karaan dadka ku agfadhiyo. Waxay kaloo ku xiran tahay cunnooyinka qofka uu cunay sida cunnada kulul sida basbaaska, toonta, sanjabiilka, basasha iyo cunnada badan oo u baahan in caloosha ay soo dayso dheecaanno badan oo cunnadaas burburiyo. Maxay tahay cudurrada lagu yaqaano shanqarta badan ee caloosha? Shubanka

sabuulka ama galayda maxaa kala socotaa faaidadiisa ama khasaarihiisa

SABUUL GALEEY Sabuul galeey waxa uu kamid yahay waxyaabaha lagu tiriyo qudrada aad iyo aadka u faaido badanthay, waxana loo diyaariyaa sida dubis, huuris iyo daango. Dubis: waaa adigo ku dubo dab dhuxul ama olol. Huuriska: waa adigo ku kariya biyo isagoo sidiisa ah. Daango: waa adigo ku duba dufan sida saliid oo kale. Sabuulka waxaa laga isticmaalaa caalamka oo idil cunidiisa waxa uu kordhiyaa awooda jirka ama adkaysi uu ka helo qofka, waxana ku jira in badan oo buusho ah taaso loo yaqaano (fibers) oo ka ilaalisa qabsan xanuunka. Sabuulka galay waxa uu dawo u yahay, kilyaha, kaadi haysta iyo kansarka, waxa kale uu hoos u dhigaa cudurka baabasiirka, sabuulka waxaa loo qaataa dheefshiid xumida waxaana ku jira waxyaabaha aadka ugu baahan jirka. Sida: > Niacin and Thiamine oo Vitaminada la’aantoda shaqo samayn Karin, sido kale firfirconi geliso maskaxda iyo neerfaha si dhiiga ugu cusbonaysiyaan. Vitaminda ku jira waxa ka mid ah Vit B, E, A. sido kale macaadinta waxa ka mi

Nafaqo

Search This Blog