Marabtaa intintaadu ay kugu darmato/dheerer ah 2-3inchi mudo bil ah kudhufo sawirka si aad u ogaaato oowada akhri qoraaka

Waa markale iyo tijaabooyinkaa kumaqnaa wayadaan Maanta waxaan idiin wadaa waxyaabihii aan madaxayga ama tintayda aan uticmaalay bilihii lasoo dhafay oo aan tijaabo kuwaday taas oo kamid ah tijaabiyin aan samaynayay mudadaanba dhaaman jirkayga wan idinla wadaagi doonaa Insha alaah wixii aan natiijo fican kasoo helo
Taasi waa saliida saytuunka /Olive oil
Saliidaan waxaan u isticmaalay siyaabo aad u badan sidaa bixinta Tinta qurxinta dhalaalinta iyo nafaqaynta alx waxaan kahelay faaidoyin aan lasoo kobikarin hada ugu yaraan waxaa tintayda kudarsantay 2-3inchi dherer ah dhalaal iyo quruxdana lamasoo kobikarin
Siyaabahaan u isticmaalay waxan kasooqadanayaa qaybtaa bixinta iyo nafaqaynta aan u isticmaalay waana sidan
Sooqado saliida saytuunka iyo ukunta inta jaalaha ah ogow timaheenu isma le eka qofba inbay la egyihiin marka kuma siinkaro qiyaasta tintaada marka isticmaal intii kugu filan oo ukun ah lkn saliida waa in ay aad uga badnaataa ukunta waana in ay noqotaa saliid Maxa kadado oo aad Ugabadan iskudar ukunta inta jaalaha ah iyo saliidsaytuuka iskuqas ila 3daqiiqo kadib qaybi timahaaga oo qaybkastaa kumasaagee amaku duug aad udhexgali Madaxa ilaa lafta kadib kulaalaab oo bac kuxir una daa intaa awoodo 30daqiiqo-1:00Saac
Kadib kudhaq biyo aan kulayl ahayn udaa hawadu haqalajiso ha isticmaalin foineeye
Saa kuwad week kast ama asbuuckasta halmar ama labjeer

dhagayaraha iyo faaidadiisa

DHAGA YARE Dhagayaraha waa ubax qalalan oo ka baxo geedka loo yaqaanno “cloves” waana miro aad u leh Faa’idooyin cunno iyo caafimaadba, wadanka ugu badan dunida uu ka baxo waa Zanzibar, hindya iyo shiinaha waxay adeegsan jireen dhag yaraha 2000 sano ka hor. Hadii aan u gudbo faa’idada cunno dhagayaraha waxaa ku jiro protein, iron, calcium, potassium, Sodium, Vitamins: Sida A iyo C, dhagayaraha waa xanuun baabi’iya oo aad u fiican waxaana lo adeegsadaa daawaynta ilkaha iyado la adeegsanayo saliidisa waxaana ku jirta maadada la yiraahdo“eugenol oil” waxaana laga sameeyaa daawada lagu cadaysto iyo midda lagu luqluqado. Sidoo kale waxay daawo u tahay romatiisamka iyo riixada iyadoo la marsado xubnaha ku xanuunayo, hadii la qiiqsado oo biyo kulul lagu daro waxaa lagu daaweeyaa, sanboorka iyo neefta, waxay kaloo faa’ido u leedahay in bakteeriyada ay disho waxaa lagu nadiifiyaa nabraha, dhaawacyada iyo (fungus) galo faraha lugaha dhexdooda. Faa’idada kale waxaa ka mid ah in lagu...

sidee ardaygu ugu diyaar garoobi karaa imtixaanada

Sidee Ardaygu Ugu Diyaar Garoobi Karaa Uguna Guulaysan Karaa Imtixaannada? arday imtixaan diyaarinayaImtixaan waa imtixaan haddii xataa lagu waydiinayo magacagaaga. Imtixaanku wuxuu muujiyaa in aad dadaal samaysay ee aad nafta ku hawshay akhris, qoraal, fahmid, xafidid, ku celcelin, iwm. Geelaa loogu heesaa “ninba tacabkii, togaay kaa maal”. Maskaxdu waxay dhiiqdaa hadba intii hawl la galiyay. Carabtaa waxay yidhaahdaan “weel kastaa waxaa ka soo burqada waxaa gudihiisa ku jira”. Waa Maxay Ujeeddada Imtixaanka loo qaadaa? Aqoonta looma barto imtixaan, sidoo kalena imtixaan la’aan aqoontu ma xasisho. Culimada Fahamka Islaamka ayaa waxay yidhaahdaan “haddaanay jirin ‘waayo’, dameerkuba wuxuu noqon lahaa mid fahamkiisu dheer yahay oo cilmi badan”. Haddii aan imtixaan jirin lama kala sareeyeen, saaqid iyo xariifna qaamuuskaba kuma jireen. Mar waa maskax-carin, marna waa tartan, marna waa guubaabo. Hase yeeshee imtixaanku ma ujeedadada wax loo bartaa? Maya. Aqoontu maaha imtixaa...

Timiirta iyo faaidadeeda caafimaad

Timirta iyo cafimaadka ku jira a Rabbi(SWT) iyo Sunnada Nabigaba (SCW) lagu xusay. Waxaa Nabigga (SCW) laga wariyey isagoo tilmaamaya wanaaga ay timirtu leedahay in uu yidhi: “(قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ” Oo macneheedu yahay; guri aanan timir oolin waa guri reerkiisu baahanyahay. Xasiiskaa qiimaha badan waxa uu inoo sheegayaa wanaaga ay timirtu leedahay. Waa laga yaaba inataad istidhaahdid timirtu cunto maaha ee wax macaan ee waayo bay guriga ay timir oolin guri baahan u yahay? Balse waxaad fahmi doontaa wanaaga kujira marka aad akhrisatid sida hoos ku dhigan iyo waliba cudurada ay dawayso. Markaad taa fahantid adaa inshaAllah wax walba ku doorsan doona. Muhiimada Ay timirtu leedahay: Timirtu waa miro qof uu kunoolaan karo kaligood, ayadoo uu qofku kaheli karo nafaqo dhameystiran hadana isku dheelitiran. Kuwaasoo hadaadan cunin ama helin cunooyinka kale ey ku kaafin karaan. Faa’iidooyinka lagu she...

Nafaqo

Search This Blog