isha bini aadamka iyo daawadeeda

aad ku garan karto in ill kugu dhacday iyo sidaad iskaga dawayn lahayd

waxa lagu gartaa qofka ishu ku dhacdo

1: garaac wadnaha ah oo mar kasta xoog u shaqeeya ama waqtiyada qaar

2: ßaaßacooyinka gacmaha ama luga haa oo uu kulayl ka dareemo ……

3: qofka oo mar kasta madaxu xanuuno

4: qofka oo ka ßaqda guurka kana sii war wara …

5: hurdo la’aan

6: saska faraha ßadan ee haßeenkii

7: shaki fara ßadan iyo qofkoo ka fikira mar kasta waxa ku dhici doona

ishu waxay saßaßi kartaa waxyaaßo ßadan waxanay keentaa xataa in qofku ku dhinto

ishu waa laßa… mid aad garanaso cida ku ilaysay ama ku xaasiday …….. taasi waxa aad kaga bogsankartaa sida rasuulkeenu sheegay scw in biyo uu qofka ishu ka dhacday ku ways waystay ka ishu ku dhacday ku maydho!

lkn hadaanad garanayn cid ay ishan kaaga dhacday waxad samaynasaa sidan!

hadaßa adigaa quraanka isku akhriyi kara adoon cidkale u tagin lkn waa inaad waxii hore eed samayn jirtay ee ficilo xunxun ahaa aad joojiso …… ilaahayna aad talo saarato

Bismilaah
biyo ayaa…

waxaad ku akhriyaysaa suuratul faatixada ama alxamdu (7 jeer)

aayadu kursiga (7jeer)

suuratu israa aayada (81-82)
وننزل من القران ما هوشفاء ورحمة………….

Suuratul fusilat (43-44)

ولو جعلناه قرءانآ……….

Suuratul taßaarik (1-4)

suuratul qalam ( 50-51)

وإن يكاد الدين كفرو ليزلقونك بأبصارهم…

Suuratul ikhlaas ama qul huwa lah (1)

suuratul falaq ama qul acuudi birabil falaq (1)

suuratul naas ama qul acuudu ßiraßi naas (1)

ßiyuhu waa inay kuu filan yihiin inaad caßto ßadhka kalana aad jidhka gaßigiisa ayaad ku masaxasaa mudo todoßaad ah adigoo ilaahay talo saaranaya swt …

Insha allaah todobaad ka bacdi waxa isku arki maysid bi idni laah swt …..

Waxa kale oo kasii muhiimsan ducooyinka qofka ka ilaaliya isha shaydaanka iyo xasadka! Subixii iyo galaßtii aad akhrido il iyo xasad midna kugu dhacayn bi’idni laah…

( أعود بكلمات الله تامآ من كل شيطان و هامآ ومن كل عين لآمه )

iyo laßada duco ee kale ……….. Kolßa intaa karto ………

Wixii su’aala ee qaßto comentiga dhexdiisa nagu waydii anana waanu kaaga jawaaßi insha allaah……….

ilaahay isagaa xanuunka keena isagaana dadka ka dul qaada ….. qofkuna haduu ilaahay talo saarto wax dhibaya ma jiro ….

hadii aad awoodo u share garee asxaaßtaada si aad ajar uga hesho dadkuna uga faa’idaystaan

dhagayaraha iyo faaidadiisa

DHAGA YARE Dhagayaraha waa ubax qalalan oo ka baxo geedka loo yaqaanno “cloves” waana miro aad u leh Faa’idooyin cunno iyo caafimaadba, wadanka ugu badan dunida uu ka baxo waa Zanzibar, hindya iyo shiinaha waxay adeegsan jireen dhag yaraha 2000 sano ka hor. Hadii aan u gudbo faa’idada cunno dhagayaraha waxaa ku jiro protein, iron, calcium, potassium, Sodium, Vitamins: Sida A iyo C, dhagayaraha waa xanuun baabi’iya oo aad u fiican waxaana lo adeegsadaa daawaynta ilkaha iyado la adeegsanayo saliidisa waxaana ku jirta maadada la yiraahdo“eugenol oil” waxaana laga sameeyaa daawada lagu cadaysto iyo midda lagu luqluqado. Sidoo kale waxay daawo u tahay romatiisamka iyo riixada iyadoo la marsado xubnaha ku xanuunayo, hadii la qiiqsado oo biyo kulul lagu daro waxaa lagu daaweeyaa, sanboorka iyo neefta, waxay kaloo faa’ido u leedahay in bakteeriyada ay disho waxaa lagu nadiifiyaa nabraha, dhaawacyada iyo (fungus) galo faraha lugaha dhexdooda. Faa’idada kale waxaa ka mid ah in lagu

sharqanta caloosha

ption Shanqarta caloosha laga maqlo waa dabiici, waxaana la maqlaa markii murqaha mindhicirrada ku hareeraysan ay faarujinayaan waxa ku jiro mindhicirka. Badanaa codka ama shanqarta waxaa la maqlaa markii biyo ama hawo badan mindhicirku ku dhex jiraan. Shanqarta caloosha oo la maqlin waxay astaan u tahay qabsin ama mindhicirrada oo xirmo, waxayna dhakhaatiirta badanaa shanqarta ka dhagaystaan caloosha qeybta midig ee hoose si loo ogaado in mindhicirradu furan yihiin. Laakiin su'aashu waxay tahay maxaa keeno shanqarta caloosha ee badan? Haddii dareeruhu ay caloosha iyo mindhicirradu ku bataan ama hawo badan ku aruurto, waxay keentaa shanqar siyaado ah, taasoo ay maqli karaan dadka ku agfadhiyo. Waxay kaloo ku xiran tahay cunnooyinka qofka uu cunay sida cunnada kulul sida basbaaska, toonta, sanjabiilka, basasha iyo cunnada badan oo u baahan in caloosha ay soo dayso dheecaanno badan oo cunnadaas burburiyo. Maxay tahay cudurrada lagu yaqaano shanqarta badan ee caloosha? Shubanka

sabuulka ama galayda maxaa kala socotaa faaidadiisa ama khasaarihiisa

SABUUL GALEEY Sabuul galeey waxa uu kamid yahay waxyaabaha lagu tiriyo qudrada aad iyo aadka u faaido badanthay, waxana loo diyaariyaa sida dubis, huuris iyo daango. Dubis: waaa adigo ku dubo dab dhuxul ama olol. Huuriska: waa adigo ku kariya biyo isagoo sidiisa ah. Daango: waa adigo ku duba dufan sida saliid oo kale. Sabuulka waxaa laga isticmaalaa caalamka oo idil cunidiisa waxa uu kordhiyaa awooda jirka ama adkaysi uu ka helo qofka, waxana ku jira in badan oo buusho ah taaso loo yaqaano (fibers) oo ka ilaalisa qabsan xanuunka. Sabuulka galay waxa uu dawo u yahay, kilyaha, kaadi haysta iyo kansarka, waxa kale uu hoos u dhigaa cudurka baabasiirka, sabuulka waxaa loo qaataa dheefshiid xumida waxaana ku jira waxyaabaha aadka ugu baahan jirka. Sida: > Niacin and Thiamine oo Vitaminada la’aantoda shaqo samayn Karin, sido kale firfirconi geliso maskaxda iyo neerfaha si dhiiga ugu cusbonaysiyaan. Vitaminda ku jira waxa ka mid ah Vit B, E, A. sido kale macaadinta waxa ka mi

Nafaqo

Search This Blog