"ref_"; Skip to main content

siyaabo badan oo aad jirkaga ugu daryeeli artid ama ugu qurxin karto liindhanaanta

siyaabo badan oo aad jirkaga ugu daryeeli artid ama ugu qurxin karto liindhanaanta

Sida Jirka Loogu Qurxiyo Liin Dhanaanta

Liin dhanaantu waxay leedahay faa’idooyin badan iyo fiitamiino caawinaysa maqaarka dadka, kana dhigaya mid ifaya oo qurxoon.
Macdanaha iyo fiitaminada kujira  liin dhanaanta ee u wanaagsan maqaarka jirka waxaa ka mid ah, Vitamin C, Citric acid, Potassium iyo Lutein.
Dhaldhalaalinta iyo baabi’inta dildillaaca jirka:download (5)
isku dar Jaallaha ukunta iyo hal qaado oo saliid galley iyo liin dhanaan si fiican isugu qas kadib
wajiga saaro  markuu qalalo ku  dhaq biyo qandac ah, Qaabkaan wajiga ayay ka sifaysaa laablaabka iyo jeexjeexa
Baabi’inta finanka (Acne):download (3)
Waxaad  isku qastaa 1 ukunta cad ah , qaado barkeed malab ah iyo 1 qaado 00 liin dhanaan ah  kadibna wajiga oo nadiif ah saar, sug 15 daqiiqo markuu si fiican u qalalo biyo qandac iskaga mayr kadibna shukumaan nadiif isticmaal.
liin dhanaantu waa antibacterial oo waxay dishaa finanka iyo nabraha. Ukunta cad waxa ku jira fiitamino iyo macdan nafaqeeya maqaarka jirka, waxay siisa protein maqaarka jirka ka ilaaliya waxyeelada sidoo kale ukunta cad waxay la dagaalantaa finanka.
Caddeynta iyo dhaldhalaalinta: liin dhanaan_malab_caano
Isku dar 1 qaado oo caano ah 1 qaado oo biyaha liin dhanaanta ah iyo 1 qaado oo malab ah, dhammaantood  si fiican iskugu qas. kaddib wajiga mari. sug 20 daqiiqo kadibna iska mayr. qaabkaan waxaad ka faaidaysaa dhalaal iyo qurux.

Sida loo Baabi’iyo madowga fuula suxulka iyo jilbaha:cusbo saliid liin dhanaanta
Waxaad isku dartaa 2 qaado oo biyaha liin dhanaanta ah iyo 1 qaado oo saliid saytuun ah (olive oil) iyo koob barkiis cusbo ah si fiican iskugu qas kadibna mari suxulada iyo jilbaha. Maalin kasta ayaad samayn kartaa qaabkaan.
Caddeynta ilkaha:Baking-Soda-and-lemon
Waxaad isku qastaa qaado barkeed liin dhanaan ah iyo qaado barkeed kicisada burka ah/baking soda kadibna ku cadayso ilkaha, daqiiqad kadib ka luqluqo.

Popular posts from this blog

dhagayaraha iyo faaidadiisa

DHAGA YARE Dhagayaraha waa ubax qalalan oo ka baxo geedka loo yaqaanno “cloves” waana miro aad u leh Faa’idooyin cunno iyo caafimaadba, wadanka ugu badan dunida uu ka baxo waa Zanzibar, hindya iyo shiinaha waxay adeegsan jireen dhag yaraha 2000 sano ka hor. Hadii aan u gudbo faa’idada cunno dhagayaraha waxaa ku jiro protein, iron, calcium, potassium, Sodium, Vitamins: Sida A iyo C, dhagayaraha waa xanuun baabi’iya oo aad u fiican waxaana lo adeegsadaa daawaynta ilkaha iyado la adeegsanayo saliidisa waxaana ku jirta maadada la yiraahdo“eugenol oil” waxaana laga sameeyaa daawada lagu cadaysto iyo midda lagu luqluqado. Sidoo kale waxay daawo u tahay romatiisamka iyo riixada iyadoo la marsado xubnaha ku xanuunayo, hadii la qiiqsado oo biyo kulul lagu daro waxaa lagu daaweeyaa, sanboorka iyo neefta, waxay kaloo faa’ido u leedahay in bakteeriyada ay disho waxaa lagu nadiifiyaa nabraha, dhaawacyada iyo (fungus) galo faraha lugaha dhexdooda. Faa’idada kale waxaa ka mid ah in lagu
Read more »mnafaqoblogspot.com

sharqanta caloosha

ption Shanqarta caloosha laga maqlo waa dabiici, waxaana la maqlaa markii murqaha mindhicirrada ku hareeraysan ay faarujinayaan waxa ku jiro mindhicirka. Badanaa codka ama shanqarta waxaa la maqlaa markii biyo ama hawo badan mindhicirku ku dhex jiraan. Shanqarta caloosha oo la maqlin waxay astaan u tahay qabsin ama mindhicirrada oo xirmo, waxayna dhakhaatiirta badanaa shanqarta ka dhagaystaan caloosha qeybta midig ee hoose si loo ogaado in mindhicirradu furan yihiin. Laakiin su'aashu waxay tahay maxaa keeno shanqarta caloosha ee badan? Haddii dareeruhu ay caloosha iyo mindhicirradu ku bataan ama hawo badan ku aruurto, waxay keentaa shanqar siyaado ah, taasoo ay maqli karaan dadka ku agfadhiyo. Waxay kaloo ku xiran tahay cunnooyinka qofka uu cunay sida cunnada kulul sida basbaaska, toonta, sanjabiilka, basasha iyo cunnada badan oo u baahan in caloosha ay soo dayso dheecaanno badan oo cunnadaas burburiyo. Maxay tahay cudurrada lagu yaqaano shanqarta badan ee caloosha? Shubanka
Read more »mnafaqoblogspot.com

sabuulka ama galayda maxaa kala socotaa faaidadiisa ama khasaarihiisa

SABUUL GALEEY Sabuul galeey waxa uu kamid yahay waxyaabaha lagu tiriyo qudrada aad iyo aadka u faaido badanthay, waxana loo diyaariyaa sida dubis, huuris iyo daango. Dubis: waaa adigo ku dubo dab dhuxul ama olol. Huuriska: waa adigo ku kariya biyo isagoo sidiisa ah. Daango: waa adigo ku duba dufan sida saliid oo kale.  Sabuulka waxaa laga isticmaalaa caalamka oo idil cunidiisa waxa uu kordhiyaa awooda jirka ama adkaysi uu ka helo qofka, waxana ku jira in badan oo buusho ah taaso loo yaqaano (fibers) oo ka ilaalisa qabsan xanuunka. Sabuulka galay waxa uu dawo u yahay, kilyaha, kaadi haysta iyo kansarka, waxa kale uu hoos u dhigaa cudurka baabasiirka, sabuulka waxaa loo qaataa dheefshiid xumida waxaana ku jira waxyaabaha aadka ugu baahan jirka. Sida: > Niacin and Thiamine oo Vitaminada la’aantoda shaqo samayn Karin, sido kale firfirconi geliso maskaxda iyo neerfaha si dhiiga ugu cusbonaysiyaan. Vitaminda ku jira waxa ka mid ah Vit B, E, A. sido kale macaadinta waxa ka mi
Read more »mnafaqoblogspot.com